「幸せの心理学」

皆様こんにちは。

木々も徐々に色づきだし、秋も一段と深まって参りましたね。

最近ぐっと冷え込みましたが、ご体調崩されておりませんでしょうか。

早速ですが、

今より良い人生・人間関係を築いていきたいとお考えの方は多いのではないでしょうか。

そんな方にお勧めな書籍をご紹介します♪♪

「幸せの心理学」　上巻・下巻

こちらはトランザクション・アナリシス（TA）によって自我状態を分析し、

より良い人生にしていくためにはどうすれば良いかの気づきを与えてくれます。

TAとはアメリカの精神分析医エリック・バーン博士によって開発された心理分析システムで、

人間の持つ6つの自我状態を分析し、今後何を強化すれば更に良い人生になるのか

私たちに多くの気づきを与えてくれるものであり、科学的にも実証された理論です。

上巻では、簡単な質問に答え自身の心理状態を分析していきます。

分析した後、より良い状態はどういうものか、その状態に持っていくには

どうすれば良いかが詳しく書かれています。

下巻では、ストローク（≒人とのふれあい）の大切さについて書かれています。

プラスのストロークを多く貰う・与えることによって、物の見方・考え方・行動・態度・言葉・人間関係・仕事の仕方がすべて肯定的・積極的・前向き・建設的・協調的になっていきます。

反対にストロークが欠乏すると、無気力・無関心・神経症など多くの問題を抱える要因となります。

人間は自分のことを理解しているようで見えていないところ・気づいていないところは多くあります。

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株式会社コスモ教育出版田舞　富太郎

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